加班到凌晨？然并卵！这样做你才能从忙碌中解脱……

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可是，忙碌且勤奋的你，时间都用对了吗？

尤其是刚刚工作不久的年轻人，还处在学习阶段，工作本来就没什么效率，还有很多琐碎的杂事，从早到晚根本停不下来，工作一年老三岁，真的是感觉身体被掏空。

下班回家累瘫在床上，再看到微信推文说什么“下班后的四小时是你最好的升值期”，只有一种“我能怎么办，我也很绝望”的情绪。

管理时间，让自己更轻松

不过，真不用急着绝望，放弃治疗只能让你越来越忙。

想要把自己从沉重忙碌中解救出来，你可以这样做：

找到时间都去哪儿了

想让自己有空闲时间，先要知道自己哪些时间比较空闲。

只需要一支笔、一张纸，纪录自己每天的工作时间段和空闲时间段。

尝试一个周，你就会发现其实自己每天还是有不少的休闲时间段的。这也会帮助你督促自己的工作进度，尽量在休闲时间段前完成工作，让自己可以每天有固定的时间休息。

科学的时间管理方法

不要否认，时间管理是有一套科学的管理方法的。而你要做的，就是掌握其中一个并坚持实践。

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