颈椎病动脖子？最笨的办法！不动脖子，两招搞定颈椎病

书法在线 · 公众号 · 艺术 · 2017-07-18 00:00

正文

今天给大家介绍几个对颈椎有帮助的保健方法。

第一个动作：拍后背

用我们的手朝对侧的后背拍打，你拍打就觉得，你放松以后，这个地方已经放松了，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。

有很多人年纪大了，手够不着，根本打不到，打颈子上去了，这个没关系。

推荐文章

指尖阅读 · 顺产，是我这一生最后悔的决定

8 年前

视听潮 · “两会”独家|专访曹可凡：主持与履职，一直战战兢兢啊！

8 年前

扬子晚报 · 这6户人家跑到乡村租房群居，只为仰望星空分享生活！你们城里人真会玩

8 年前

杭州交通918 · 奇葩！浙江一男子入室盗窃，竟留下了自己的QQ号？背后原因让人哭笑不得！

8 年前

医械圈的哪点事 · 百雀羚神广告，简直太有创意了！

8 年前