女性 | 有这4个通病的女人，就是月经不调？

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吸烟有可能是会引起月经不调的，嗜好烟酒，烟雾当中的某些成分和酒精都可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

在吸烟和过量饮酒的女性当中有25%到32%的人，因为月经不调而到医院就诊。 每天吸烟一包以上，或者是饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟、不喝酒妇女的三倍。 故女性为了身体健康要少吸烟、少喝酒。

除此之外，女性更多是吸入二手烟，如果长期处在烟雾缭绕的环境里，肯定对身体有影响。 所以抽烟的男士，要为各位女士着想，把烟戒掉。

4、经常接触厨房油烟

厨房的油烟也很重要，经常在厨房接触焦油，女性的乳腺癌的发病率跟这个有很大关系。 厨房油烟跟月经、乳腺都有密切关系。 所以厨房里要安装好排油烟的设备。

红枣调理月经不调

对月经不调的病人来说， 其实生活中很多随手可来的食品 都可以缓解这个症状， 包括我们常见的红枣，小小一颗功效不少：

1

益气养血

血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。 而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。 红枣就可以起到益气养血的功效。

2

舒肝解郁

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