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唯有跑步与读书不能辜负

电商行业  · 公众号  · 电商  · 2017-02-11 22:10

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不管长相如何,跑步久了,减脂塑形,精力充沛,可以遇见全新的自己。




不论学历如何,读书多了,内心充实,精神丰富,腹有诗书气自华。




把跑步坚持下来会发生什么?


1.越来越勤奋


跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。


2. 抗压能力越来越强


现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。


3. 会早起








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