为什么有的人充满活力，有的人却十分憔悴？

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根据《精力管理》这本书重指出，精力分为四个部分组成：体力、情感、思想和意志。这四种精力，从低到高，一个影响着一个。

记得一位编剧曾经跟我说，中国电影有一段时间的套路就是：只要是坏人，最终都因为身体不好而死去，而且这些坏人的脾气都十分暴躁。

然后他沉默了一会儿说，好像现在好人的身体不好也会脾气暴躁，所以这就是人。

好人会做坏事，坏人也会做好事，身体不好的人脾气很难好。（比如我的女朋友每次来大姨妈的时候…）

他说的这段话实在是很应景，因为当一个人体力不好时，情感上往往不会有太多的正面。

同理，我们也遇到过很多刚分手的孩子，对工作三心二意，对朋友冷言冷语，对家人漠不关心，是因为情感对思想也有着很深刻的影响。

当然，一个人长期思想低迷，意志力自然就不会高到什么地方去。

意志力其实就是对事务的意义感。

我想起一年前，我的精力状态十分差，每天长期十个小时的上课，让我根本找不到工作的意义。后来领导看出我状态不好，发胖的很厉害，于是给我放了两个月的假，还给我涨了一级工资。

可我后来回到公司就办理了辞职，因为一个没有意义的工作，就会让人丧失精力。

之后我成为了电影导演和畅销书作家后，还偶尔在考虫网上四六级课，学生开玩笑的在课堂上说：龙哥是一个被四六级听力耽误的青年作家。

但自从那时起，我的精力好了很多。

所以，当我们明白，所谓精力，无非就是体力、情感、思想和意志四样东西的组成，我们也明白了从低到高，互相影响。

接下来，就让我们对症下药。

二

保持住精力的方式

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