平静是在你心中找到的

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就能超越痛苦。

接下来发生什么事都无妨，

心都能放松与自在。

佛陀并不赞叹那些一味相信他人的人，

他赞叹那些觉知自心的人。

就如水果，

一旦尝过它，

就无须问人它的味道是酸或甜，

我们不再疑惑，

因为已如实觉知。

了解“法”的人，

就如了解水果滋味的人，

一切疑惑都在这里冰释。

我们没能跳出内心的轮回，

原因在于我们缺乏洞见。

误将妄念当成智慧，

因此无法看清身边的事物。

真实的智慧是明白法尔如是，

无须造作，只须放下。

大多数人仍然不知道禅修的要点，

他们认为，

行禅、坐禅和听佛法的开示就是修行，

这些只是外在形式。

当心碰到外尘时，

才是真正修行的开始，

这是修行之所在。

此时，

当人们说一些我们不喜欢的事时，

我们会生气；

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