吃石榴吐不吐籽？美味石榴，真的有讲究......

哈 ？？？

长大了，读了书，我才知道，不论是西瓜子、葡萄籽、石榴籽......吞下去都不会发芽，也不能促消化。

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有人说，石榴籽中含有大量的不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的 97%，听起来还挺健康。

但实际上，这些脂肪酸和我们熟悉的大豆油、菜籽油、花生油并没有本质上的差别。

所以石榴籽，想吃就吃，不想吃就吐出来。

更没有必要花钱去买石榴籽的保健品......

你一定想问：那......石榴能美容养颜吗？

石榴果是「保健圣品」？

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我们身边有大量关于石榴「保健作用」的宣传，比如，美白嫩肤啦、抗氧化啦、防衰老啦，石榴简直成了「保健圣品」。

特别是对于女性，这些广告和宣传简直让人感觉吃了石榴就能保持年轻。真的么(⊙o⊙)？

1. 美白嫩肤？不靠谱！

石榴的果肉颜值很高，红润水嫩，吹弹得破，就好像娇嫩的肌肤。

有报道说吃石榴可以美白嫩肤，因为它维生素 C 含量很高，达到了 10 毫克 / 100 克，是苹果的 2～3 倍。