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懒人运动法大全!躺着也能运动~

韩国me2day  · 公众号  · 韩国  · 2020-01-06 19:04

正文

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这个动作有助于血液循环、减缓疲劳

动作2


有助于脊椎和肠胃的运动

动作3


有助于锻炼肋骨和腹肌

动作4


有助于锻炼腰部力量

动作5


结束动作







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