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和全世界一起来胡同里Bazinga一下
淘气放纵一整天
4.13星期六08:30-17:30@苹果园地铁站
北京是不是也可以玩出一个户外极限公园的感觉呢
那么正在一步步的慢慢实现了
那么这个极限公园在哪里呢
相信很多人一定早已去过
它就坐落于门头沟著名的京西古道
也就是徒步人数较多的潭王古道
是否记得第三个较大的瀑布
有的人可能去过很多次
但是并没有见什么极限公园啊
因为极限公园是我们玩动探险队
每次在瀑布边自行搭建和设置的体验项目
所以自己去是看不见的呢......
当我们情绪上积蓄了很多压力时
有没有感受到来自身体的抗议呢
很多人在讲述压力时
都会不由自主地呈现肩部上耸、背部僵硬的姿态
现实中,很少有人会主动聆听身体的感受
主动用身体打破压力的禁锢
然而,我们的身体才是充满智慧地宝藏
身体知道你所有的情绪和压力
这个方法旨在以“输出目标”为目的
来反推行动力
比如你想要减肥
那么就可以定下拍一周六天锻炼vlog的目标
然后可以开始发挥强迫症
为了拍全六天的视频,再懒也要动一动
这样,最后就可以集齐七天的视频做成合集
photographed by Florien W.Mueller