立秋

德州中商博大置业有限公司 · 公众号 · 山东 · 2017-08-07 10:06

正文

另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E等，都有利于身体良好发育，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。

3、矿物质供给不可少

20岁女孩身体发育尚不完全成熟，月经期容易流失身体营养，在伴随血红细胞丢失的同时还流失了许多铁、钙和锌，因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以补充身体流失的营养。

推荐文章

THLDL领导力 · 公司不赚钱是现象，没有价值是本质！THLDL大课堂115届双向提升解决痛点！

8 年前

好狗狗 · 在那些最艰难的日子里，感谢有你一只陪伴，不离不弃！

8 年前

HOT男人 · 神奇先生 | 女人，是男人一生的第一件奢侈品

8 年前

清南师兄 · 你嘴里的“自律”，或许只是自虐

8 年前

第一电动汽车网 · 研究周报 | 为什么风电没有爱上新能源汽车？

7 年前