喝酒不伤身，只要时间对！养生的9大黄金时间....

微路况 · 公众号 · 汽车 · 2016-09-25 10:41

正文

下午2点是人一天中最疲倦的时候，尽量安排一些不用动脑子的工作，比如整理办公桌，电脑桌面和邮箱。

想减肥的朋友，可以在傍晚5点的时候散步或做适当的运动，因为专家研究发现下午到傍晚，肌肉的温度高，代谢速度更快，运动可以消耗更多的脂肪和热量。建议傍晚快走或慢跑15分钟。

晚上吃饭的时候小酌一杯红酒，不仅不容易醉酒，还有益健康，因为从下午2点到晚上10点，肝脏分解酒精的速度更快。

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