霍建华近照曝光：成年人的堕落，从放弃身材开始....

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来自这个世界深深的恶意

做个摇摇鸭

硬是连根拔起

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偶尔装装逼

却没猜到结果

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连跑步作弊

也还是倒数第一

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悲不悲伤？

扎不扎心？

还敢说身材不重要吗

身材，是人的第二张脸；如果一个人长得好看，我不会羡慕；但如果ta身材好，我会对ta产生很多好感；因为长相是天生的，而身材是靠自己掌控的。

千万不要小看身材好的人，因为身材折射着生活的模样。

一个生活规律、热爱运动、自制力强的人，身材通常不会差到哪里去。

49岁李嘉欣，几十年如一日的保持美貌，和她长年累月的自律生活分不开；每天瑜伽、跑步、注意饮食；在汗水中控制身材的走向。

60岁的老戏骨张丰毅，一把年纪还有着不输年轻人的身材，这一切是源于他异于常人的自律。对于锻炼，他乐此不疲，几十年从未松解。

63岁的周润发，丝毫没有受到发福的困扰，好像从走红开始就一直是现在这个身形，凭什么呢？就凭人家每天跑5公里，多年以来未曾停止过。

身材的重要性，大多数人都懂，但问题在于，对很多人而言，保持身材是一个并不令人愉快的任务。

"这样吃，不用运动，轻轻松松月瘦10斤",哇！这个食谱太赞了，收藏！

"初学者健身指南，帮你练出肌肉"，这个好，我就想要肌肉，收藏！

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