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真的别熬夜了,好吗?

悦读文摘  · 公众号  · 读书  · 2017-05-08 07:59

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他生前的生活就是“经常失眠,天天熬夜。”


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没有任何事业,值得你用健康换


我有个朋友,每天见面聊的就是融资、投资和管理,经常失眠,半夜两三点给同事发邮件,探讨产品设计或者商业模式;每天吃不好睡不香,睡前就担心,资金链断了怎么办?熬到天亮就给自己打鸡血:吾等初心未泯,只是缘分未到。


身体的压力,反馈到身体,才两三月,他两边的鬓角全部白了,整个人老了十几岁。


我常常在想,中国人为什么那么推崇“哈佛的图书馆凌晨4点灯火通明”这一类的故事,事实,不管是那句热血的“征服学习”哈佛校训,还是哈佛凌晨四点半的照片,几年之后,都被证明是伪造的——哈佛Widner Library平常晚上10点就关门了,不会通宵营业。


中国人有时候太相信苦情的力量,相信付出感,相信道德代价——我苦,我累,我不成功,有天理吗?


事实上,我认为,任何一件事,如果要到了夜不能寐,日无法安,咬牙切齿地坚持,一定是不对的,方法或者别的,出了问题。


医学已经证明,加班、熬夜,从疲劳到癌症只需4步,长时间作息紊乱,致使身体功能异常是癌症的最大诱因。


  • 别用身体换未来,那是没有格局观的表现。


我不反对奋斗,但以健康为代价,这件事不值得,网上有一句非常红的话——


三十岁前,我们用身体换钱,三十岁后,我们都在用钱换身体,但是,你确定你可以活到四十岁吗?


曾经我一度被工作的困扰逼入偏执,夜不能寐,葫芦爸跟我说过一句话,我很受震动——








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