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如今17年过去，她的癌症竟然再也没有复发过。
在一次长跑活动中，朱迅发自内心地感慨道：
“跑步的好处真的很多，甚至能替代很多药物。
如今，我站在大家面前，就是活生生的例子。”
再没有什么保健品，能比得上运动，更能强身健体，抵御疾病侵袭。
美国癌症协会和哈佛大学研究人员发现，如果每周进行2.5~5小时慢跑，可以大大降低患肝癌、肾癌的概率。
可以说，一个人跑得多一点，离健康也会更近一点。
对成年人来说，每一步奔跑，都是在为生命续航。
或许跑步的效果，不像速效药一样，能马上显山露水，但它一定会在经年累月中，帮你积攒起抵御衰老、对抗疾病的底气。
人一旦跑起来，病痛就会往后退。
当在运动中活络开筋骨，就像给身体按下了修复键，小到改善精气神，大到提升免疫力，每一滴汗水都在为健康蓄能。
很多热爱跑步的人，都会有这样的体会：
起床后跑上两圈，脑袋里的困意被一扫而空，思维也会变得活跃清晰；
工作累了去跑跑步，不仅疲惫随着汗水蒸发殆尽，连困扰许久的难题都有了灵感。
跑步不仅是对身体的深度滋养，更是对脑力的全面激活。
关于这点，我深有体会。
以前我写稿的时候，常常在电脑前一坐就是大半天。
可写的时间越久，越觉得思路一片混沌，很多内容删了改、改了删，都不尽人意。
有一次，我写得心烦意乱，决定出门跑会步。
等我跑到满头大汗、洗了个温水澡，再回到电脑桌前，神奇的变化发生了：
我的思路清晰了许多，甚至迸发出很多新的灵感，不到一小时，就写完了一篇文章。
那之后，我只要思路卡顿，就会去跑步。
每次跑回来，我都能感到自己文思泉涌，很快就能进入心流状态。
长此以往，我的输出越来越丝滑，写文章也更加得心应手。
作家卢梭有句名言：
“我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。”
跑步，就像驱动思考的引擎，只要迈开双腿，脑力就会跟着步伐，一起加速发动。
