除了少吃多动，还有哪些减肥法

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这些年试了各种各样的减肥方法

口服减肥药 喝减肥茶 涂精油 按摩 穿塑身衣

真的除了管住嘴 迈开腿 其他都是扯犊子

可能唯一轻松的方法，就是多睡觉

这样就可以少饿肚子少吃点

@Vivi

有啊，赶紧洗洗睡

上床前看看那些个胖子的照片

你就会发现，诶我腰也不粗啊，腿也挺白啊

然后做梦

@Slag™

作为一个吃货， 除了少吃和运动

只能另外学习一个减肥窍门了

我P的一手好图

@果子

减肥要少吃，多动

最快的方法是找个渣男谈个恋爱

头上一片绿，然后瘦成一道闪电，亮瞎眼

打扮成自己最爱的样子

@사라진다

看书，据研究表明

认真看一小时书相当于慢跑10圈

@TNT

全身经脉按摩，局收加碎脂，很快就能瘦

优点：轻松，被动减肥

缺点：很花钱，没线条

@酿尽九川为相思

每天喝1000毫升的5℃冰水

一天可以消耗掉32千卡的热量

一个月可以消耗掉32×30=960千卡

1千卡的热量，大约是燃烧0.133克的脂肪

所以，光是喝冰水

一个月就可以减掉130克左右的脂肪

一年下来就可以减掉3斤， 当然，这只是一个小偏方

女孩子们总是喝冰水难免会容易腹痛

要想长时间有效减重，还是要合理选择食物

@小迷妹31

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