一个动作就能测出你的衰老程度，你敢试试吗？

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50—59岁男性为7.4秒;

60—69岁男性为5.8秒。

女性比男性推迟10岁计算。

站立时间越长，说明身体老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已高于实际年龄了！！！

各科医生的抗衰老秘诀

皮肤科医生：补水+防晒

角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。

皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜，有可能堵塞毛孔，增加长痘的概率。

血管外科医生：多给血管做体操

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