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左至右:正常足弓、高足弓、低足弓。图片来源:ShoesTracker。
低足弓
可以理解为我们说的轻微扁平足。这种脚在跑步的时候需要足够的支撑,
适合穿鞋面和脚心下面都有特殊控制材料的支撑型跑鞋
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高足弓
的人脚底和地面接触面积小,缓震比较差,所以
适合穿侧重缓震效果的跑鞋。
2、体重&跑量
一般来说,体重越大,跑量越大,越需要大装备量和缓震强大的跑鞋(不等于不需要支撑);体重轻、跑量又小的跑者可以选轻装备量和支撑型的跑鞋(不等于不需要缓震)。
确定了你是哪种跑者、需要的跑鞋类型,我们来逐个看看刚才那几款“好穿且不丑的跑鞋”。
以下对跑鞋性能的描述来自厂商提供的参数、国内某猫、某东,以及国外电商平台提供的2000+条评价和100多名专家的意见。
【温馨提示:想直接了解哪款适合你,可以跳到最后的表格和购买建议。】
1. Nike Air Zoom Pegasus 33
图片来源:NIKE天猫官方旗舰店。价格:¥629
耐克虽然不是四大专业跑鞋品牌之一,但它家跑鞋总的来说很适合入门级跑者,日常穿也可以。
这款适合高足弓、正常足弓。
亮点包括:
♥ 缓震性能突出;
♥ 软,但不是软到很容易累那种;
♥ 贴合感好;
♥ 网眼鞋面透气;
♥ 自重轻,女款一只244g;
♥ 颜色超多,价格美好;
♥
易烊千玺同款。(...嗯?...)
图片来源:湖南卫视《全员加速中》。
2. Adidas Ultra Boost w
图片来源:阿迪达斯天猫官方旗舰店。价格:¥1399。
传说中像袜子一样的跑鞋。
适合高足弓、正常足弓。
亮点包括:
♥ 鞋底韧性、缓震功能强大;
♥ 编织鞋面,透气良好;
♥ 鞋舌鞋面一体,贴合度高;
♥ boost鞋底肥肠柔软,踩屎感十足;
♥ 自重适中,女款一只266g。
图片来源:阿迪达斯天猫官方旗舰店
这款鞋的缺陷主要是支撑性和耐磨性。
编织鞋面支撑性不足,为了弥补这一点,鞋面和中底都加了支撑结构;耐磨性方面,新款的鞋底换了马牌橡胶,跑者反映比老款耐磨性要好一些。