5分钟读完《象与骑象人》：你的幸福在哪里？

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本书的作者乔纳森·海特，是著名积极心理学家。他在宾夕法尼亚大学攻读社会心理学，获得哲学博士学位后，来到芝加哥大学研究文化心理学。

正如此书的副标题“享福的假设”所示，书中内容是在探讨如何追寻幸福的。本文正是从象与骑象人的相互关系来简要阐释下如何才能找到幸福。

一、象与骑象人的相互冲突——追寻幸福的障碍

书中作者乔纳森·海特对于象与骑象人没有明确指出其内在含义，有时把意识的自动化看作大象，有意识的思想看作是骑象人拥有的。

有时把“心”看作放任的大象，“智”看作是具备掌控能力的骑象人；有时把感性看作大象，把理性看作骑象人。其内在本质是一致的，即感性与理性。

因为人的大脑会影响心理，进而影响人的行动，所以，当象与骑象人两者出现冲突时会阻碍人类追寻幸福。

作者指出了三种的幸福障碍：

1、无能的意志力 ，意思是当面对诱惑时，我们很难分散大象的意志力；

2、心理干扰 ，意思是我们每个人内心都有黑暗且邪恶的一面，我们无法压抑和否认这些念头，他们在我们脑中挥之不去；

3、冠冕堂皇的理由 ，意思是我们做了不该做的事，为了逃避道德的谴责而编出冠冕堂皇的理由。

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