陷入「弥漫性紧张」，如何找回松弛感？

正文

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跨越语言障碍建立内外深层链接，释放不安的情绪；

提供多种非语言表达与沟通机会，缓和痛苦与悲伤；

体验多种表达性艺术形式，获得更多自我成长的路径；

因此，简单心理Uni专门为想要尝试了解艺术表达方式的你，精心制作了首期艺术探索5天体验课，让你在5天内： 了解多种艺术表达形式，选择适合自己的疗愈形式，放松自我、抒发情绪！

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5天一站式体验

四种艺术表达方式

第一天：体验戏剧

戏剧疗愈作为艺术疗愈的一部分，在国外已经是一个相当成熟的行业。 它整合了心理咨询、戏剧表演、社会学、哲学等多门学科，能帮助人们进行自我整合和个性发展。

它以戏剧表演为媒介，藉由个人与团体互动的关系，自发性尝试并探讨生命经验，以达到疏缓情绪、促进认知、疗愈心灵等目的；

人在要做自己时最不像自己，给他一个面具，他便尽诉真言。

—— 奥斯卡•王尔德

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