解锁2019年太平洋山脊徒步 | 02. 生理心理准备6要素

张诺娅走CDT · 公众号 · · 2018-12-03 07:07

正文

如果你是第一象限的“直接需求”类，或是第三想象的“精神支持类”，可以直接移步诺娅的个人网站。

在今天之前，我想很多观望类的朋友都对“长距离徒步探险”很陌生，也对自己的条件有一定怀疑。

那么如果要走一次太平洋山脊纵跨美国，或者像闪米特大侠一样去漂流一遍黄河，对于我们本身有些什么要求呢？

这张图的左边,是大多数人心中的3个硬件条件, 就是时间、金钱和体魄。这里诺娅要举三个例子。

一个是夏伯瑜老师（图片9），没有双脚，攀登珠峰。第二个是盖特伍德大妈，是第一个完成阿帕拉契亚徒步的女性，是来自俄亥俄州的一个农妇，没有徒步装备，把浴帘当帐篷，穿着网球鞋，单间背自己缝制的麻袋；走完了AT三次；还有一位盲人走完AT。

那么大家可以看到，时间、金钱和体魄，其实是执行探险的“充分不必要条件”. 大家想的不是，我的目的是什么，要怎么去实现；而是我不能实现，因为有家庭小孩身体不好没有钱没有时间等等等等。

那么我们回到计算机的那张图片，看看右边的三个图标。这三个是软件要素，很少有人会考虑到。桃心代表 动机和行动力（准备） ，帐篷代表野外适应程度，而落叶代表心理承受孤独的能力。

在这里我想给大家念一段我在《穷游锦囊-太平洋山脊》这本免费的锦囊里面，写过的一段话：

在了解了本体的软硬件和心理和生理的条件之后，我们来分析一下什么是探险。

有人做过一个调查，走上PCT的人有3个基本动机，第一是渴望挑战，通过4200公里徒步进行自我实现，第二是融入自然，享受美景；第三是某一种间隔和重组性质的清空。

在同一个问卷调查当中，还有一个有意思的问题，就是徒步PCT结束之后，你觉得这个过程和你徒步之前的预期，有什么不同。

从心理学上来讲，人类是臭名昭著的非常难以预测自己未来心理和行为的动物；我们会给自己列计划，却往往高估自己的执行力。

我在徒步路上遇到的很多退出的人，不是因为伤病，而是因为不了解what they got themselves into.

我们无法达到所谓的”知行合一“；如果一件事情没有坚持下来，我们会以为是自己没有意志力。 其实这并不是意志力的问题，而是对自己要做的这件事情本身，不是很了解。

对于任何性质的探险，前期都有6大准备要素：线路、补给、营养、装备、体能、技术。

有人会问：不对啊，为什么体能和技术，尤其是技术，被排在了最后面？

排序的依据是：此项目有多少是需要靠提前准备来完成的？越靠前的内容，越依赖前期准备；尤其是线路，我认为需要100%的了解；而越靠后的项目，比如技术，就越需要临场的学习、快速的反应，和探险之后的经验总结，所以越靠后的项目越需要探险中期和后期的努力。

接下来本次公开课的重点部分，就是6个要素的解读和资源共享。我会以我在2013年到2014年花了8个月的时间准备太平洋山脊为例子但是这6个要素，对所有的探险活动都适用。