上班第一周遇到“节后综合症”？这招亲测可用

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今天我给大家推荐一个简单易行的方法来帮你更快走出“节后综合症”，莫法特休息法 ：

据说《新约圣经》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有三张书桌：第一张书桌上摆着他正在翻译的《圣经》译稿；第二张书桌上摆的是他一篇论文的原稿；第三张书桌上摆的是他正在写的一部侦探小说。

莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。

所以莫法特休息法是指避免长时间做同一种工作，而应经常变换工作内容，进行主动的调剂和放松，以保持精神上的兴奋点。

—《MBA智库百科》

为什么这个方法对“节后综合症”有效？ 我们从休息状态很难直接到工作状态，那就先用劳逸结合的方式来完成从假期到工作的过渡 。

具体怎么来做呢？我举一些栗子：

抽象与形象

工作中几乎都是做抽象的事情，比如：

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