专栏名称: 肌肉男训练营

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一边扎针一边举铁，完美肌肉＋最酷纹身，他是宇宙最强护士！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-05-24 10:04

正文

直到最近他成为了国际健美联合会（IFBB）的职业健体选手，他站上了健体这个大舞台。

让人想不到的是，小时候的Jake是一个瘦小、腼腆的男孩，他甚至不敢在家以外的地方赤膊。

上了高中后，他许下诺言要好好塑造身材，这样既可以让自己变得更强壮也增加自信心。12年后，他的诺言兑现了。

Jake一直是施瓦辛格和赞恩的死忠粉。他们的完美的肌肉比例和线条激励着他也要变得跟他们一样完美。

做出改变身材的诺言后，高中毕业后的他就坚持去健身房。但是饮食方面的疏忽以及目标的缺失，让他不能取得最好的训练效果。

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