秋天到肺气旺，3招养肺正当时！

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孔最穴

请掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍，肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽处有明显痛点（孔最穴），痛感不上不下。绝大多数人右侧比左侧疼痛明显，这也体现了气在体内左升右降的状态。

按照国家标准针灸图谱，孔最穴在尺泽穴与太渊穴的连线上，在肘下5寸的位置处。上世纪日本著名针灸大师泽田健，对一些重点穴位的定位不拘于古人，其中孔最穴的位置被定位在肘下2寸的位置上。在我接触的肺经堵塞的人群中，几乎人人在肘下2寸有痛点。所以遵从泽田先生的定位方法，姑且将肺经肘下2寸的位置命名为「孔最」。如果此处痛感不明显可以再试着探查肘下五寸的「孔最」。

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鱼际穴

按揉第一掌骨中点，赤白肉际处的「鱼际穴」。拇指要靠在掌骨上，肺有疾时此处也会痛感，不过有人开始时这个位置痛感不重，当把上面的孔最穴疏通之后，感觉才会出现，这也说明当经气在上面阻滞后，经气的传导受到影响，所以初期鱼际穴反应不明显，但经络疏通后，气也就下来了。

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