姑娘，一个人也可以活得很漂亮

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每个缺点背后都有一个我不曾认识的自己

基于我们过往的经历，我们很容易对自己下有失偏颇的结论，这些结论很多时候都是我们对自己说的话，并不是事情的全部。比如我对自己下的结论腿太粗，实际上经过现场求证，大家得出的结论都是，我的腿并不粗，而且是很标准的腿型，但是我却把它认定为是我的缺点。

老师一步步引导我，问我腿太粗对我来说意味着什么？我说腿太粗就意味着我身材不好；老师又问身材不好对我来说意味着什么？我回答身材不好就表示我没有吸引力。

老师接着引导问我想吸引谁的注意，我回答，我想吸引异性的注意；老师又问我想吸引几个异性的注意？我回答，就一个异性就够了，实际上我也只需要一个男朋友。

老师又问我，如果吸引不到男朋友，会怎么样？我回答，那我就会一个人，会很孤独。探索到最后， 腿太粗等于孤独 ，一个人的孤独感带给我很大的恐惧，所以我会这么在意这个缺点，把它列上我的缺点清单。

其实，缺点也并不是完全都是不好的。从进化的角度看，寻找自身的缺点让我们更警惕，更有危机感，以便更好地得以生存。

同时，每个缺点背后都有一个我不曾探索和认识过的自己。 比如腿太粗的后面有一个害怕孤独、恐惧的女孩。当我感到这个女孩一直感到有这样一种孤独和恐惧的感觉，我就会不自觉带着严格的标准去评判自己的身材。如果我无法和自己的恐惧和孤独感相处在一起，我永远都会有办法找出自己的问题，然后成功躲开优秀的男生。

学会如何和自己相处是最浪漫的事

学习之前，我觉得世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就是你的一部分，你却不知道我是谁，这是我这32个部分的自己要对我说的话。我记得在我小时候，一直都有人对我提各种要求，对我不满意，所以当我觉得自己腿太粗时， 实际上是回到了那个被要求和批评后无所适从的小女孩状态。

通过学习，我掌握了方法，再次面对我的腿粗，我会先去照顾那个恐惧，害怕孤独的小女孩。我会问她需要什么，然后给她她所需要的关怀、支持和爱护。每当我这么做时，我感觉我又找回来一位久违的朋友和亲人，我能和她坐着聊天，看着她的样子和状态。她是那么调皮，可爱，充满活力和创造力，她拥有很多我未曾发现的优点。

目前我这位小女孩已经获得足够多的安全感，足够多的自信和展现力。当我再次回到自己，我会发现，腿粗这个缺点已经可以从我的缺点清单移除，它并不能被称为缺点，而是我身体的一种形态。虽然我觉得她不如我自己要求的那么完美，但是我并不介意她就是现在这样子。

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