专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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每天睡6小时和8小时的区别,竟然是这样!!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2017-01-20 17:02

正文

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这是 每天睡8小时 的Sarah Chalmers。


再来看 每天睡6小时 的Sarah Chalmers,

而这仅仅只花了五天时间

当然,国外还有另外一个相似的实验

总共有3位实验者,他们的睡眠时间更是少的可怜,

平均每天睡眠4-5个小时

结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了。

受实验的皮肤不再有弹性,

皮肤已经滋生皱纹。

眼睛也变得暗淡无光,







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