这天挺热的,大家会有一些焦躁的情绪,刚刚我在街上骑共享单车就碰到这么一件事儿,两个人推车的时候两辆车互相剐了一下,这两人就吵起来了,不依不饶的。其实这就属于过度的情绪反应。这种过度的情绪反应真是为人处世的大敌。
所谓大德始于自制,大智莫若知人。我们为人处世的时候,所有的修养都是从管理自己情绪开始的,这是万里长征第一步,要是连情绪都管不住,那其他的事就甭提了。
关于保持情绪平稳这件事,在我读博士的时候,
我的导师北京邮电大学吕廷杰教授
,教给我一个方法,今天推荐给大家。管理情绪要练一种功夫,这种功夫叫呆若木鸡,一开始大家都觉得呆若木鸡,那不就是傻。但随着岁月的流逝,年龄的增长,渐渐感觉到导师当年说的这种功夫的重要性。
《庄子.外篇》里边记载了这样一个故事。
周宣王喜欢斗鸡,就请来了斗鸡大师纪渻子,让大师给自己训练斗鸡。斗鸡练了十天,周宣王问这鸡驯成了吗?纪渻子说您这鸡心高气傲,斗志昂扬、热血沸腾,浑身都是鸡血,情绪反应不过关,您再等等。又过了十天,周宣王又来问鸡训练好了吗?纪渻子说,您这鸡现在没有心高气傲,没有斗志昂扬了,它能平平静静地站住了;但是听到鸣叫,它就大叫,见到影子,它就奔跑,行为反应还是有点激烈,不能过关。又过了一个月了,周宣王又来了,说,我的鸡现在行了吗?纪渻子说,现在这个鸡啊,顾盼迅疾,意气强烈,有很强的斗争动机,表情上也没有过关,您再等等。
又过了十天,周宣王又来了。这次,纪渻子汇报说,“
鸡虽有鸣者,已无变矣,望之似木鸡矣,其德全矣,异鸡无敢应者,反走矣。
”什么意思呢?说现在你这鸡可厉害了,不管见到什么样的鸡都稳稳当当,往那一站没有任何反应,没有任何表情,就跟木雕的一样,别的鸡都不敢跟它斗了,它现在已经可以纵横天下了。
呆若木鸡的故事很深刻,向我们揭示了一个非常重要的道理,情绪平稳,那才是一种真正的实力。如果动不动就大呼小叫拍桌子、瞪眼睛为点鸡毛蒜皮的小事就不依不饶,上纲上线,撸胳膊袖子大吵大闹,这样的人基本上都做不成什么事儿。