共轭亚油酸（CLA）真的能减肥么？

正文

请到「今天看啥」查看全文

是的，你没有看错，共轭亚油酸（CLA）能够降低体脂！！

看到这个有人不淡定了是不，咱们一条条的说。

共轭亚油酸（CLA）的详细功能呢，需要引用一下某百科上的话

1·具有清除自由基，增强人体的抗氧化能力和免疫能力，促进生长发育，调节血液胆固醇和甘油三酸脂水平， 防止动脉粥样硬化，促进脂肪氧化分解，促进人体蛋白合成，对人体进行全面的良性调节等作用。

2·共轭亚油酸(CLA)显著增加人体的心肌肌红蛋白、骨骼肌肌红蛋白含量；

3·增强细胞膜的流动性，防止血管皮质增生，维持器官微循环的正常；

4·清除血管中的垃圾，有效调节血液黏稠度，达到舒张血管、改善微循环、平稳血压；

5·免疫调节功能；

6·改善骨质。

老规矩，咱们只说运动相关的。

一系列的实验证明共轭亚油酸（CLA）确实能够降低体脂，现在比较普遍接受的理论是CLA与ω-6脂肪酸有关，ω-6脂肪酸是帮助人体提高代谢率，促进免疫系统和保持胆固醇水平的两种必需脂肪酸之一。

当与饮食和锻炼配合的计划一起使用时，CLA不仅减少身体脂肪，而且增加肌肉力量和肌耐力。

请到「今天看啥」查看全文