女人的自爱，比美貌更重要

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那该如何学会这种爱的能力呢？

我们需要先从调整预期开始。

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调整预期

每个人心中对任何的人和事都有一个预期。

比如，一个男生追求一个女生，他的预期就是让这个女生答应做他的女朋友。而我们之所以会跟一个人持续在一起，是因为对方让我们感到满意（幸福感）。

满意度=结果—预期，一个人对另外一个人的满意程度，和他心里的预期有关。

在男生追求女生，彼此相互有好感时，很多女生都会急迫地回应男生。 比如给男生送一些小礼品，这样男生就会很惊喜，对方不仅没有拒绝自己，还给予了自己回应，他就会非常满意，因为女生的行为结果已经超出了他的预期。

很多女生，在开始和男生交往的时候，就立马展现出最好的一面，通常超越平时的状态，比如打扮得美美的，对男生温柔体贴，把男生的预期调得很高，让男生以为她平时就是这样的。

当有一天，女生想要在最亲近的人面前展现最自然的状态时，男生难免会觉得失望，因为女生达不到男生的预期了。

因此，在进入关系前，女生最重要的是做真实的自己，这样就不会因为提高男生的预期而让对方在后面的发展里对你产生极大的心里落差。

女生也一样，当男生达不到自己预期的时候，就会开始产生不满，指责抱怨对方。因为男生在追求女生的时候，把女生的预期调得很高，让女生更加期待他会一辈子对自己好。

所以现实中总是出现一幕：随着两个人不断的相处，男生对女生失望“她没有那么好了”；女生对男生抱怨“他对我没那么好了”。

怎么调整预期？

调整预期从角色的转变开始，每个人都有多重的角色，比如一个女人，她的角色可能是：女友、妻子、妈妈、职员、闺蜜、甚至敌人。

女生被男生追求的时候，她的角色是被追求者，她有权利去享受追求者的所有付出，因为两人之间还没有任何的情感关系。

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