“每月新增一个好习惯”的人生，到底有多爽？

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二月：尽量贴着墙面站着看书

一次聊天中，听一位仪态和气质齐飞的女友说， 她在家贴墙站着看书，既不耽误学习，又矫正脊背 。

我决定偷师，毕竟长期久坐，影响健康。

于是我在看书时有意识地贴墙站着，站姿不用特别标准，在保持站立和阅读效果之间找到平衡，看书时遇到重点拿笔勾划，等看完坐下统一做笔记。

坚持了几天我就发现好处，1是站着看书其实更能专心， 狄更斯说站着工作让他文思如泉涌；海明威说站着写作使他尽可能简短地表达思想 。

2是我的颈椎发来贺电。长期的伏案工作每天都在蹂躏我的颈椎，而贴墙站着看书，我的后脑勺尽量挨着墙面，把手抬高，让眼睛平视到书上的文字。

刚开始不太习惯，但打开这项试用装后，尝到更多甜头，仪态变好一丢丢，身材变瘦一丢丢。

三月：每天上班早出门5分钟

有天出门前我看书看过头了，出门时发现比平时晚了5分钟。

我等电梯时心里开启焦急的祈福模式，看到慢步走进电梯的人恨不得揍他，在路上狂奔时衣兜里的手机被不慎颠出，捡起手机又继续向前冲，到站后没买早餐地直奔打卡机，无奈还是迟到了。

那天一上午工作不在状态，肚子饿穿，手机碎屏，心情焦躁，水逆的一天从出门晚了5分钟开始。

痛定思痛后，我决定工作日设置出门闹钟，提前5分钟出发。

我一般5点起床，7：30出门，出门前半小时开始洗漱更衣、擦防晒霜，准备就绪后继续看书或写文，往往进入状态后，该出门时还舍不得将书放下，导致我经常晚点出门。

揪出原因后，我把洗漱时间前置几分钟，并且闹钟响后果断出门。

从此，不用着急忙慌地狂奔，改为淡定从容地散步，在路上还有雅致欣赏初春嫩绿的新叶，这个改变让我的早晨立竿见影地变好。

四月：给外带的书籍包上书皮

我总觉得，人的生理进化跟不上科技进步，铅字和纸张的组合，对眼睛和大脑的刺激机制是最适合思考的，我一直是纸质书的忠实拥趸。

所以不管是外地出差，还是同城出门，包里放一本书是我的出行标配。

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