领导布置的工作量超出身体负荷时，怎么办？

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有的人缺乏底线意识，领导压榨一步，TA就往后退一步。 自己傻傻的熬夜加班，内分泌失调肠胃发炎，最后拼命写出了7篇稿子，而领导大脑中就形成了这样的印象：“噢，那个小李啊，他干活儿速度挺快的，一周7篇他努努力可以完成的。”——那么今后领导给你派活儿的时候，永远都会拿“一周7篇”这个标准来要求你。

三、专业有别，超出专业能力的活儿拒绝不做

领导对小李说：“小李啊，听说你会视频剪辑？你回头把咱们这次会议的录像剪辑一下，弄点配乐，做个视频吧，咱们可以在年终报告的时候播一下，这也是对你的一次锻炼机会。”

——你如果是小李，且你之前从来没为单位做过官方视频，请问，这个活儿你敢接吗？

千万不要接，这里面步步都是坑：

首先，一旦这活儿你接了，今后你们单位所有的视频，都得你做，你甘愿吗？

其次，你的政治敏感度够用吗？里面涉及的每一个领导，谁先出镜？谁后出镜？谁最满意自己讲话的哪一段？谁想把自己哪一段掐掉？谁的名字署在前？谁的名字署在后？谁的官职要怎么写？——这些琐碎的政治因素，你敢一个点没照顾到，你就会得罪一个领导。

第三，你的视频剪辑技术真的够用吗？到时候万一领导说“这里加个花纹”、“那里弄个特效”、“这里的排版不够大气”、“这里的字体能不能换换？”——这些不可控的技术因素，爆发任何一个都会让你束手无策。

第四，以上任何一个点被改动一次，就意味着你要重新渲染导出一遍视频，你知道导出一条10分钟的视频需要多长时间吗？——1个小时！（我凭上一次做视频的印象说的，如果说的不准确大家可以指正）。如果你每改动一个字体，每加一个领导的名字，就要新导出一次，又新导出一次，你知道你要熬多少夜才能做到让所有领导满意吗？

综合起来，其实最核心的点就是： 这件事超出你的专业范围了。 而专业的事，需要交给专业的人办。

所以，当你发现领导突然一时兴起，给你布置了一个超出你专业范畴的事情时，一定要机灵一点，马上拒绝。拒绝措辞参考： “领导，视频剪辑这个事情的专业性非常强，我虽然会一点点，但远达不到能接活儿的程度。 以我目前的水平，做出来的效果估计会比较差，还不一定能用，专业的事情最好还是找专业的人来做比较好。 ”

如果你定力够强，且领导还算通情达理，一般到这一步也就能拒绝掉了。

如果实在实在拒绝不掉，领导非推着你上，或对你说：“没关系小李，咱不用做的很花哨，只要最基础的视频剪辑就行，你不用有压力，大胆做，做成啥样就用啥样。” 那怎么办？

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