运动「防晒」全方位答疑指南

SPF，PA究竟代表什么？

SPF，日光保护系数（Sun Protection Factor），又称“阳光保护因数”，是针对 紫外线UVB 所设计的防晒系数衡量标准。

所有的防晒产品都会标识 SPF值 ，但数值的高低，并不代表防晒强度，而是 代表 保护皮肤的时长 。SPA25-50的产品，对紫外线的阻挡能力都是相同的。

PA（Protection of UVA-1），是针对 紫外线UVA 的防晒系数衡量标准，代表了延缓肌肤晒黑的时间。

比起SPF值，PA是在选购防晒产品中比较容易被忽略的一项：PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍，PA+++表示可以延缓8倍以上。

如果在没有使用防晒产品的情况下，阳光下停留 20分钟 皮肤稍稍变成淡红色，一款防晒产品的保护时长可以这样计算：

例，SPF20，PA＋＋的产品

20（分钟）*20（SPF）=400分钟

它在至少400分钟内都能有效防晒，并能阻挡UVA，延缓4-8倍晒黑时间。

防晒霜的选择

防晒霜产品有化学防晒和物理防晒之分。

化学防晒

化学防晒，利用的是 能吸收紫外线的有机化合物。

化学防晒剂分子会 被皮肤吸收 ，吸收紫外线有害成分，缓释无害成分；吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，由人体 代谢 而清除。