专栏名称: 青音约
国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问,目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人
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“发完朋友圈的3分钟,如果连1个赞都没有,我就删掉”|你是朋友圈困难户吗?

青音约  · 公众号  · 两性  · 2019-06-24 16:06

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  • 朋友圈发工作中遇见的状况怕父母担心;

  • 吐槽日常琐事怕遇上杠精;

  • 发旅行和美食图片怕别人嫌弃无聊;

  • 晒晒新买的衣服包包怕别人觉得在炫耀;

  • 发自拍又担心被说是自恋。




这些担心并不是矫情和猜疑,大家或多或少都经历过有口难辩的尴尬。


一次旅游,同行的红姐聊起她的家务事:她丈夫的哥哥很早就不在了,嫂子后来改嫁它乡,只留下一双年幼的儿女没人疼没人爱,他们夫妻俩人就把侄子侄女当自己的亲生儿女一样抚养长大成人。


现在侄子和侄女已经结婚生子,红姐夫妻也经常会和侄子侄女在一起聚会吃饭享受天伦之乐。


一次她发了一个朋友圈,为侄子做的丰盛晚餐点赞,为浓浓的亲情感到温暖开心。


发朋友圈不久,女儿就打来电话委婉传达了女婿的牢骚:“堂哥更像是亲生的一样!”


红姐解释她没有影射孩子们的意思,只是想表达一下当时的心情,女儿说那也不行,以后别发这样的朋友圈了。


从那以后,红姐发朋友圈都会考虑很多,甚至已经杜绝再发相关话题了,以防引起不必要的麻烦。


不只是儿女会误会父母的朋友圈内容,父母可能更会夸大我们在朋友圈里的一举一动。


在一期《我家那闺女》里,吴昕妈妈说,自从学会了用微信,就始终看不到吴昕的朋友圈,后来才发现自己是被女儿屏蔽了,这让妈妈很不开心。



吴昕说屏蔽父母是害怕他们担心,“比如我四点的飞机,我还是觉得来不及。如果你看到这条状态,以你的性格一定会给我发微信,又说很多。”


于是,我们学会了要么不发朋友圈,要么发了屏蔽父母,省得他们担心。


亲人间的误会倒还好理解,毕竟相隔千里之外,互相并不了解状况,可是有些朋友圈内容会让身边的人过度解读。


朋友L说一次在朋友圈里发了句关于工作的牢骚,本以为大家都会一笑而过,未成想引起了领导的关注和询问,找她谈话好几轮,以后她再也不敢在朋友圈里随便发东西了。


另一个朋友更夸张,她说每次发完朋友圈的3分钟内都会一直盯着消息提醒,如果连一个赞都没有收到,她就会立刻删掉,就当没发过。





这样的心情我太了解了,每当在朋友圈里发动态后,收到别人的嘲讽和批判, 或是抬杠和“内涵“表达,包括无人评论点赞,我们的心理防御机制就悄悄启动了。







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