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纯干货!欲练胸肌,先练手臂

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-10-27 11:29

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肱三头肌的锻炼方法主要是通过手臂的屈伸来达到刺激肱三头肌。




天气逐渐变冷,男人丰满的上臂,撑起袖口紧绷的感觉,绝对 Man 感爆棚!







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