100个反焦虑指南，练就实用高情商

风潮音乐 · 公众号 · · 2018-11-27 19:00

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现代人忙碌快速的生活中，我们在内心堆积许多看不见的压力和情绪，影响了我们在日常生活中对事物的判断和表现，甚至牺牲自己的健康。也许是职场上经常感觉到低潮挫折、家庭关系或亲子教养上的焦虑和无力，或者是与伴侣陷入沟通上的紧绷与困难....。邱永林医师提出，当我们经历一个挫折烦恼的当下：「如果当时你的心理状态，能有一个新的认知或看法，那么结果肯定会不一样，因为反转逆境获得成功的关键，在于落实你的积极心理。」

从职场、情感、亲子、个人心理

全面升级你的抗压能力和情商素质

「积极心理学」是人类发展史新的里程碑，这门专业课程曾在美国哈佛大学掀起热潮，成为哈佛大学生最受欢迎的一门课，因学生人数多于经济学导论这类主流课程而引起美国媒体争相讨论。

邱永林医师将「积极心理学」最精华的思维和关键，拆解成四大模块，从「工作职场」、「爱情婚姻」、「亲子教养」、「积极心理」四个维度，汇整成《邱永林・积极心理养成术》在线课程，共100集单元，每集约10～15分钟，方便你在通勤、工作或休息时间透过手机在线收听。有如带着「随身情绪专家」时时刻刻传授高情商、反焦虑方法，帮助你克服认知、情感和行动的障碍，全面升级你的抗压能力和情商素质。