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7个长寿“药”,3个床下做,4个床上做!只要坚持效果惊人

河北卫视  · 公众号  · 河北  · 2017-05-21 21:33

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睡前喝温水:减少心梗



人熟睡会出汗,导致血液粘稠度提高。睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,还有利于控制血糖。


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睡前梳梳头:防中风



梳齿要紧贴头皮,从前额开始向后梳到枕部,每次梳5分钟。睡前梳头可以有效刺激头部的穴位,起到疏通气血、改善头部血液循环的作用,预防中风的发生。


7个“长寿药”:4个床上做


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