世界上最健康的生活方式！值得推荐给所有中老年朋友

老人要以健康为中心

活得糊涂点

活得潇洒点

忘记年龄

忘记过去

忘记怨恨

1、要相信自己：

自信的力量是长寿的一个重要的源泉。

2、要说服自己：

生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。

3、要发现自己：

一个能够发现自己的人，就能不断地调整自己、改造自己、更新自己，从而发展、壮大和巩固自己。就能战胜困难，战胜疾病，最终赢得长寿。

4，要征服自己：

只有征服了自己，才能任凭花开花落，云卷云舒，才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸。

1、吃得快：

说明人体新陈代谢功能好，有食欲、易吸收；

2、便得快：

说明胃肠消化好，大小便通畅，便于排毒；

3、睡得快：

说明神经系统功能好，入睡快、醒后精力充沛；