专栏名称: 简七读财

我想把这纷繁复杂的金融世界，读成一本言情小说，情节简单，结局明了。

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国家喊咱减肥，「体重管理」怎么做？

简七读财 · 公众号 · 理财 · 2025-03-18 21:45

正文

与昔日物资短缺、只求温饱的年代相比，当代中国人已普遍告别了饥饿的阴影，食物充裕已成为生活常态。

然而，在物质丰富的现代社会，人们却往往陷入“吃越多越好”的误区，导致营养过剩、运动不足、压力过大等问题，进而引发各种疾病。

那么，如何才能摆脱这些困扰，获得真正的健康呢？

最近读了石原结实的《空腹力革命》一书，原来健康的密码，就蕴藏在我们与生俱来的“空腹力”之中。

什么是“空腹力”？为什么现代人离不开“空腹力”？又该如何在日常生活中有效培养“空腹力”？

今天就来和你聊一聊这个话题。

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