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肝不好,人易老!白开水加点它,让肝脏越来越健康

健康生活圈  · 公众号  · 养生  · 2019-10-21 11:58

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吃烧焦的食物

烹饪过头的烧焦食物,特别是肉食,也容易导致肝脏受损。

5 用熏腊食物下酒

咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品含盐量高,还有大量色素,会影响肝脏的排毒和自我修复功能。

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6 饥一顿饱一顿

饥一顿饱一顿以及暴饮暴食的饮食习惯,很容易导致肝脏脂肪储备能力上升,形成脂肪肝。

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7 不吃早餐

吃早餐有助于保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病危害。

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8 减肥太猛

长期处于饥饿状态时,肝脏就要承担起能量转换的责任,这无疑加重了肝脏的运作负担,还容易造成脂肪肝。







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