生娃后太放纵？40岁的霍思燕近照大变样！网友：女神人设崩了？？？🤯

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韩国有个小哥偏偏不信这个邪，非要放纵自己看看，不仅把健身停了，饮食也不控制了，每天想吃啥吃啥，过上了令健身人生气 眼红 的惬意生活。

刚开始他的身材还能维持原样： 肌肉结实有型，清晰的六块腹肌和饱满的胸肌都羡煞旁人。 （好好珍惜这个身材，后面你就看不到它了 ）

然而，只用了3个月，他就付出了“代价”： 胸肌、腹肌统统不见了，肚子一坨赘肉隆起就像怀了身孕。 哪还是那个身材逆天的型男？活脱脱成了个“胖子”。

国外还有个健身5年的肌肉男，停止健身半年后，也直接从肌肉男变成了一个普通小伙。

其实，从肌肉男变成胖子，可能压根不需要这么久。从你停止训练的第一天开始，你的身体就已经开始慢慢变化了......

停练3天对肌肉影响并不大 ，如果你之前练的太猛，刚好可以用这几天好好休息，给肌肉缓冲和生长的时间，反而是好事。

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