专栏名称: 时尚女装搭配
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每天吃一点,防便秘助消化,肥腿大肚腩渐渐消失了!

时尚女装搭配  · 公众号  · 时尚  · 2018-12-14 09:34

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Fruit4 菠萝

讲到菠萝,第一印象也许是湿热,但其实它所含有的维他命是非常丰富,不但有助消化吸收,更能分解脂肪兼增加肠胃蠕动,对减肥十分有效。小编温馨提示咯,吃菠萝前记得用盐水泡一泡~

Fruit5 苋菜

铁、钙及胡萝卜素含量皆丰富,可促进肠胃蠕动,同时有着清热、解毒和通便作用。要知道,排毒绝对是减肥的重要一环。

Fruit6 芦笋







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