半夜容易醒，又常睡不着, 该怎么办？

正文

请到「今天看啥」查看全文

凌晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，此时将对应经络疏通，症状即可消失。

【如果凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经】

路新宇老师介绍，凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。

穴位图如下

敲打手势如下

敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲 。

疏通肺经动态图

1 掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。（大家可以把前臂再放平些）

2 轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。

请到「今天看啥」查看全文