想要更多的自律？你可能搞错了！

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可是自己总觉得没有足够的精力去坚持做一件事情，我究竟应该怎么办？”

我想每个人都会遇到这样的一个问题，明明自己的内心十分焦灼地想要去提升自己，但却感到十分乏力，根本无法动弹。

于是在心里不断贬低自己多么没用，多么堕落与自私，殊不知道，我们不断对自己重复的对白，会在不经意之间，变成现实。

读者发来的困惑，是想要在生活中得到“更多的”自律而不得，于是心生愤懑，可实际上，我们平时被灌输关于自律的概念和增强自律的方法，有可能都是错误的。

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你现在拥有的自律，就已经是全部。

很多人误以为自律是可以通过人为的改变而增加或者减少。

但实际上，心理学家发现，你现在拥有的自律，就已经是你所能够调用的全部了，也就是说，当一些困难曲折的事情需要动用你大量的自律时，你留给其他事情的自律，就会相应减少。

社会心理学家罗伊·F·鲍迈斯特曾经做过这样的一个实验：

他将被实验者分成两组，当将被实验者逐一带进实验室的时候，他对被实验者说：

你在这里 等我十分钟， 很快我会叫你去参加具体的实验。

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