《另一种选择》共读④：重新享受快乐

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今天我们正式进入《另一种选择》共读的第四天~

遭遇重大挫折和变故时，我们难免陷入悲伤的状态，甚至因此颓丧堕落，对生活失去信心。但是生活总是要继续的， 学会释怀和开导自己，让自己重新出发，是我们人生的一门必修课。

怎样才能重新享受到快乐呢？

重新享受快乐，能帮我们继续向前。‌‌

在经历不幸之后，想让自己重新快乐起来并不容易。‌‌比如在亲人离世之后，如果自己因为某件事而觉得开心，可能就会陷入内疚，仿佛开心，就是对逝者的背叛。

悲伤，再加上内疚，会让我们更难走出阴霾，更严重的，有些人还会产生一种叫做 幸存者懊悔的心态 ，不断的质问自己，为什么死的是我最爱的人而不是我！‌‌

不过幸存者懊悔不仅限于死亡，‌‌假如公司大裁员，而你幸运地留了下来，虽然可能会庆幸自己保住了工作，但更多的是觉得惭愧！‌‌毕竟大部分的同事都丢了饭碗，其实完全没有必要这样折磨自己， 过多的愧疚感只会不断地消耗我们的适应力，当我们深陷痛苦的泥潭时，允许自己开心起来才是最正确的选择！‌‌

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