一天一本书，你也不一定是在高效阅读

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既然万事万物都是各式各样的系统，而“框架”是对系统构成元素以及元素间有机联系的简化体现，如果你构建出了一个反映某事物系统的“框架”，并运用这个“框架”来思考的话，是不是就可以对这个事物有更全面、深入的理解呢。

例如， 你想对自身能力做一个分析，你可以宽泛地想想自己擅长的、不擅长的，也可以借助某一款个人能力评估模型进行剖析——这个评估模型其实就是个人能力系统的一个简化框架，显然第二种做法会让你对自身能力的了解更全面、更深入。

——选自王世民《思维力：高效的系统思维》

阅读完毕后，请回忆下自己对这段文字的理解。

我在春节假期期间恰好让5个朋友（都没有刻意练习过快速阅读）做了这个测试，他们全部表达出“这段话来自叫《思维力》的一本书，大意说有了框架更方便，并且举了个例子”这类的理解。你看，虽然没有黄蓉她娘“一目十行，过目不忘”的本事，但是大多人通过视读在600字/分钟的速度下理解能力还是非常不错的，而且这还是没有训练下的测试，而一般人的阅读速度平均为（300～500）字/分钟。

所以快速阅读的能力难培养、很罕见吗？显然不是。

在当今这个信息爆炸的时代，其实人们已经或多或少地掌握了视读的能力，想一想你平均阅读一篇5千字的公众号长文需要多久的时间呢？2分钟，还是4分钟？按照凭借阅读速度500字/分钟来比较，也就是说当你阅读一篇5千的长文而只需要7分钟甚至更短的时间时，保不准你已经在视读的标准上了。

这里有个小提醒：很多人在尝试避免音读时，发现自己脑袋中还会有意无意地蹦出词组的声音，之前看到有人建议用各种方式强行压制默读，但其实这是非常不科学的实操方法，并且会负面转移你的注意力。

日本NHK纪录片《疾病的起源·阅读障碍症》中介绍了用核磁共振实验观测人脑在视线接收文字信息后的全脑过程：文字信息首先到达视觉皮层，然后进行形状识别，此后，在被成为39区和40区的部位转化为声音信息；接着，声音信息到达语言中枢的布洛卡氏区，这时候人们才能理解这个单词的含义。也就是说 整个阅读过程其实是由语音解码（phonological decoding）和阅读理解（comprehension）两个部分组成，所以，快速阅读的前期练习中发现脑袋出声是非常正常的现象，而一旦你通过后续我们所说的视读的刻意练习养成视觉识别信息的习惯，那便是真正地快速阅读了。

药方（2）：多次阅读——克服一次读懂所有内容的心理障碍

无意识的回读往往通过用手指引导阅读，多加练习就可以消除（仅针对纸质版书籍，在触摸屏上应用该方法的人，后果自负，哈哈）。

而有意识的回读则首先需要我们摆正姿态，即绝对不能指望第一次便能够读懂所有的内容。德国著名心理学家赫尔曼·艾宾浩斯针对人脑的记忆和遗忘规律进行研究，并且根据实验结果绘成了描述遗忘进程的曲线。

所以你看，无论初次对一个内容记忆有多深刻，如果没有重复记忆，最终剩下的只有20%左右，而多次少量记忆使得我们能够小步快跑地稳定记忆。同时二次、三次及更多次的阅读也能够使我们有新的启发。

到此为止，我们掌握最根本的速度技巧了，那么会速读了就能做到高效阅读了吗？并不能。

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