正文
但有些博主声称
这么做
是
为了
帮助
提升
睡眠质量和生活质量。
“我是一个忙碌的母亲，所以
m
oring
s
hed
对我来说是一种自爱。”
网红
Ashley West
说道，
“我有两个孩子，当我护肤步骤越多，我的独处时间就越多。对我来说，这是一种仪式感
——
是我专属于自己的时光。” Ashley West
对于
持
仇恨态度的黑粉也不是很在意
，尽管她也觉得自己做得有些过分了，但她仍认为这么做是为了
改善心理健康和情绪
。
博主
Maureen Osei
对这些繁琐的仪式
也
持积极态度
，
“它为我创造了一个没有手机或其他干扰的空间，让我可以静下心来反思，而且真的让我在入睡前感觉很好。” 她甚至在这些仪式中得到了身体健康上的好处
。例如 morning shed 倡导贴鼻贴、口贴、下巴带来控制睡眠时的呼吸，受鼻塞问题困扰的
Osei 发现这些东西对她的呼吸和气流改善的确有帮助。
认为 mornig shed 仪式有助于改善心理健康的博主 Ashley West
但
仍有人
认为
morning shed 博主
是
助长过度消费的“消费主义的终极魔王（ov
erconsumption final
b
oss
）”
。这类批评
的
背后，指向的是当代“自我护理”文化中的一种悖论：
它打着“为自己”的旗号，却往往伴随着大量的消费与外在展示。
这种看似自由的选择，其实也可能是一种被包装过的压力和规训。
我们都知道世界对女性审美标准高
得
离谱
，且这一现实
从
未改
变，女性一直被迫
去迎合、满足这个
社会人造出的审美标准。
曾经
时时刻刻保持完美是为了让丈夫不变心
，如今女孩们知道不用讨伴侣欢心，同时却迎来了 m
orning
s
hed
这类
以
自我关爱、
self-care
为名的
新型容貌
表演仪式。
先不
说
这些仪式是否真的是
为了
自己
，
在嘴上贴胶带真的对我们健康有益吗？现在几乎没有任何科学研究证据表明在嘴上贴胶带对我们有任何
实际
益处，包括
人们最
关心的口呼吸和
颌关节症状
问题，甚至相反，可能会引发呼吸困难和供氧不足问题
。
另外，不
管是穿
“
脸基尼
”
