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别为健身找借口，你TM就是懒！

superhealth  · 公众号  · 健身  · 2017-03-14 08:28

正文

请到「今天看啥」查看全文


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也没有“天生的翘臀”！

▼

做10个深蹲大约1分钟，

就能拥有性感翘臀！

你刷朋友圈用了多少个 1分钟 ？

▼


做一组卷腹 在家 都可以练，

腹肌人鱼线马甲线会向你招手，

你却用整晚时间躺在沙发上看电视！

▼



15 分钟的HIIT能迅速甩脂

每周只需做 几次 ！

你却还是腾不出时间来？！

▼


如果你还在找各种理由，

那么看下他们是如何健身的！



他67岁 双腿瘫痪，

一直坚持健身，

身材完爆年轻人！







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