接纳不是一味迁就，而是不和自己对抗了

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02

我们都在成长

@ 妮妮

为了处理原生家庭的创伤，选择了做心理咨询。

我是一个很少哭的人，大部分哭都在咨询室里。印象最深的一次是自己没有被很好地理解，咨询师的话有点伤到我的时候。因为自身经济原因，加上家人说我得抑郁症是因为我没有生存能力，在世上活不下去的逃避。我急于证明自己，找了份蓝领的工作。

她说，你现在打着一份工，没有时间好好找工作。我回她说，现在的选择也没有多糟糕啊。她说，就是啊，有的选择看上去是不糟糕。她当时好冷淡，我觉得她离我特别远，当时的我需要她的理解和支持，但她没有给，我哭得很伤心。

现在看来，当时的她有点越界了，她表达了自己的焦虑，呈现了自己的软弱。 但这也是极少数咨询师呈现自己是普通人的珍贵时刻。

下一次的咨询里，她没有提之前发生的事。但跟我说，你做了最好的选择。 看，咨询师也需要时间，需要成长。

03

自己当时做得很好了

@ 灿光

当时因为家庭关系，重组家庭里的家庭关系比较复杂，自己很冲突，因为阿姨做了些伤害我和妹妹的事情，不知道怎么处理和爸爸之间的关系。

咨询师当时说，你做得已经很好了，如果是别人，在你的情况下，不一定有你做得好。

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