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【健康】9个简单动作,让你舒服一整天!

人民日报  · 公众号  · 社会  · 2017-06-12 07:59

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功能:消除肩部酸痛。


3.手脚运动:右手拉左脚



功能:加强心肺功能及身体柔软度。


4.眼部运动:上看下看,左看右看


功能:消除眼睛疲劳。


5.颈部运动:脖子扭一扭







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