喝1杯酸奶 = 2罐可乐！知道真相后我再也不喝了……

马桶历史 · 公众号 · 历史 · 2017-08-02 12:39

正文

纽约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多！

赫芬顿邮报也有这么一篇文章：酸奶比奶油蛋糕糖分还要高！

“很多市面上的酸奶都加了12-15g糖，某些加了果酱的甚至能超过20g。

要知道一个大块的奶油夹心蛋糕也就19g糖。”

现实真的有这么严重吗？

真相永远只有一个

那就是比你想的更严重

... ...

不信，我们来算一下！

1杯酸奶 = 2.2瓶可乐的卡路里！

1杯酸奶 = 1.3瓶可乐的含糖量！

所以，如果你要减肥，我摸着良心告诉你：酸奶并不比可乐好到哪里去....

就连很多人爱喝的低脂酸奶，其实也是高糖的代名词！

营养学家Louisa Peacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有 五勺糖：

桑心吗？没关系，还有更心碎的！

推荐文章

新智派 · 用了它，刷个牙都能让你舒服到飞起！

8 年前

京南固安 · 【扩散】固安人注意了，明日立夏！吃什么蔬菜水果最养心？

8 年前

飞猪 · 旅行日历：马克龙和马卡龙

8 年前

大爱狗狗控 · “大伙快来，那个帅帅的快递员大叔来送件啦！”

7 年前

iWeekly周末画报 · 逃离闹区，去这间家具店里喝咖啡吃面包

7 年前