以为很长胖，其实通便、还降胆固醇！这颗“森林奶酪”好吃还不贵

这里气候条件良好，安第斯山脉雨水充足。终年的高温多雨，造就了这枚皮薄肉厚的能量小金库。

同时牛油果是秘鲁“超级”食品王国中的重要成员之一，已有超过2500年的种植历史，这里产的牛油果品质非常稳定。

我厨选择的这款就是原产于秘鲁的牛油果，每一颗果子都是果农人工精选采摘。

采摘后的牛油果还会进一步按照出品标准二次挑选，淘汰品质差、个头不达标的果子。

接着快速冷链飞往国内，将原滋原味的新鲜秘鲁牛油果输送到你手上。

到货的秘鲁牛油果个个都超级新鲜，个头饱满硕大，一口下去软糯入魂。

营养爆棚的超级食物，

降压减脂还通便。

牛油果作为国际公认的超级食物，营养价值非常高。

牛油果几乎无糖，有高达 6.8% 的 膳食纤维 含量，这无论放在水果、蔬菜还是全谷物里去比，都非常高。

同时1个小牛油果含有约 690mg的钾 ，1个大牛油果有 1070mg ，同时钠还很少，每果仅有 6-11mg 。

很多人都认为牛油果脂肪多不健康，但其实基本都是单不饱和脂肪酸，是 优质脂肪 ， 对调节胆固醇、心血管非常友好 。

并且牛油果的高纤维＋高脂肪带会带来很强的饱腹感，很适合作为